Švédská masáž

Masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby.
Uvolňuje křeče, svalové napětí, zlepšuje kloubní pohyblivost a tím zmírňuje bolesti, posiluje a regeneruje svaly. Při švédské masáži se používá masážní olej, emulze či aromaterapie. Švédská masáž využívá různé typy tření a hnětení, zahrnuje použití rukou, předloktí a loktů. Celá masáž je velmi příjemná, uklidňující a povzbuzující.

Indikace

odstraňuje ztuhlost a únavu svalů
pomáhá při odbourávání stresu
relaxace
má příznivé účinky pro imunitní systém
napomáhá k zintenzivnění odpočinku a relaxace

Kontraindikace

záněty a otoky
horečka
otevřené rány
vysoký krevní tlak
křečové žíly, hluboké žilní trombózy
infekční kožní nemoci
těhotenství, šestinedělí
těsně po jídle